ダイエット１９日目！！

昨日の体重 ４８．２キロ→今日 ４８．２キロ

昨日の体脂肪 ２４．９％→今日２３．０％

体脂肪１．９%減✨

目標まであと２．２キロ！！

オリーブオイルダイエット。.:＊・゜。.:＊

オリーブオイルダイエットとは、オリーブオイルを大さじ1.5杯摂取するだけ。

身体が無意識に食事の量を減らし、体重を減少させるようにするダイエット法。

きつい運動や厳しい食事制限もないので、手軽に始められ続けられるので

運動嫌いなミランダにもピッタリ✨

今日から取り入れてみます🙆✨

今年中に素敵な人、見つかるかな？

恋愛もダイエットの味方につけたい今日この頃なのでした👼💕✨