ダイエット22日目。.:*・゜塩風呂。.:*・゜
ダイエット22日目!!
昨日の体重 48.1キロ→今日 48.2キロ
昨日の体脂肪 23.8%→今日23.8%
体重0.1キロ増💦
目標まであと2.2キロ!!
塩風呂.:*・゜。.:*・゜
「塩風呂」とは「いつものお風呂に塩を入れるだけ」のとてもシンプルな入浴法。
【塩風呂に期待できる効果】
◎デトックス効果
お湯に塩を入れることでたくさんの汗がかける
◎ダイエット効果
体内の老廃物が排出されることで、身体の巡りが良くなって基礎代謝がアップ。
◎美肌効果
塩のデトックス効果により、毛穴に詰まった老廃物も排出され美肌効果が期待。
塩の効果で、古い角質が落ちやすくなり、肌のゴワつきも解消されるので、ツルツルの美肌を目指せます!
◎保湿効果
塩分が肌をコーティングしてくれるので、肌の水分が蒸発しにくくなり、保湿効果が期待出来ます。
◎肩こり・腰痛改善
塩風呂では、発汗作用に加えて血行促進効果が期待出来る為、身体をほぐしてくれる働きがあります。
ミネラルたっぷりな天然塩をつかうのがポイントっ♡
浴槽200Lぐらいで30~50gを目安にお塩を入れて♪
停滞期の打破したい!早く抜け出したいよ^_^;
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