ダイエット32日目。.:*・゜鏡。.:*・゜
ダイエット32日目!!
昨日の体重 47.8キロ→今日 47.6キロ
昨日の体脂肪 22.8%→今日24.2%
体重0.2キロ減✨
目標まであと1.6キロ
。.:*・゜鏡。.:*
裸で、全身鏡の前に立つだけ!!
気合いを入れたい人は全裸ですね☆
現在の自分の醜いボディラインを上から下まで入念にチェック✨
どこが自分の理想じゃないのか、どれくらい細くなりたいのかを想像しながら、自分の不細工ボディを反省します(泣)
そして理想のカラダと、自分の現在のカラダで違う部分のお肉をいらない!と言ってマッサージ!!
全身鏡で自分自身を客観視させることで脳に「痩せることが必要である!」と思い込ませることが出来ます✨
鏡で自分の嫌な部分を直視することで、どうにかして直そうとする気持ちが生まれるのです♪
皆さんのお家の中にはいくつの鏡があるかしら??
至る所に鏡を置いて、鏡の中の自分を常にチェックしてると自然に痩せて行く原理✨
簡単なので即実行します🙋💕
週末は、お気に入りの鏡を探しにお買い物でもいくかなっ❤
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