目指せ体脂肪22％( ´ ▽ ` )ﾉ

ダイエット３３日目。.:＊・゜眠れない夜。.:＊・゜

ダイエット３３日目！！ 昨日の体重 ４７．６キロ→今日 ４７．７キロ 昨日の体脂肪 ２４．２％→今日２３．７％ 体重０．１キロ増💦 目標まであと１．７キロ 。.:＊・゜眠れない夜。.:＊ 夜中にお腹が空いて眠れない夜ってありませんか？？ そんな時の対処法は・・・ ①白湯をゆっくり飲んでみる 夜中... 続きをみる