目指せ体脂肪22％( ´ ▽ ` )ﾉ

ダイエット２８日目。.:＊・゜姿勢と呼吸。.:＊・゜

ダイエット２８日目！！ 昨日の体重 ４７．８キロ→今日 ４７．８キロ 昨日の体脂肪 ２３．９％→今日２４．９％ 体脂肪１％増💦 。.:＊・゜姿勢と呼吸 姿勢が正しいと、内臓が本来あるべき位置に収まり活発に働くようになります✨ 背骨の近くには神経が走っているので身体をリラックスさせる副交感神経の働... 続きをみる