目指せ体脂肪22％( ´ ▽ ` )ﾉ

ダイエット２６日目。.:＊・゜夕食の時間。.:＊・゜

ダイエット２６日目！！ 昨日の体重 ４７．８キロ→今日 ４７．９キロ 昨日の体脂肪 ２５．３％→今日２４．３％ 体重０．１キロ増💦 目標まであと１．９キロ！！ 夕食の時間:＊・゜。.:＊ 「何を食べたら痩せるか、太るか」とあわせて、食事の時間も重要なポイントになります。 特に夕食。 就寝中に消費... 続きをみる