目指せ体脂肪22%( ´ ▽ ` )ノ

ダイエット・美容はもちろんたまに恋愛も♡

ダイエット7日目。.:*・゜半身浴。.:*・゜


ダイエット7日目!!


昨日の体重 47.5キロ→今日 47.3キロ


昨日の体脂肪 23.5%→今日22.7%


昨日より0.2キロ減



目標まであと1.3キロ!!



お好きな入浴剤入れて半身浴。.:*・゜


半身浴のやり方は、体の半分っていうのがポイント


半身のみにすることで体への負担を少なくするだけでなく


しっかりと体の深部まで温め血流を良くする効果が得られるのです


この半身浴がなぜダイエットに効果があるのかというと


ダイエットの妨げとなっている体に溜まってしまっている老廃物をなくすことができるから。


半身浴でたくさん汗をかきデトックスすることで


老廃物やむくみを取り除いて痩せやすくなるという


運動をしないでも発汗作用のある半身浴ダイエットは


運動が苦手な人にもおすすめ◎


消費カロリー自体は少ない半身浴ダイエットでは、すぐに痩せることができないため、長期的に続けることで成功へ


ダイエット6日目。.:*・゜ハチミツ。.:*・゜



ダイエット6日目!!



昨日の体重 47.3キロ→今日 47.5キロ



昨日の体脂肪 23.1%→今日23.5%


昨日より0.2キロ増💦


目標まであと1.5キロ!!



ハチミツを寝る前にスプーン一杯☆。.:*・゜



寝る前に、スプーン一杯の魔法☆。.:*・゜


脂肪燃焼効果をアップさせてくれるらしいよ


イギリスで人気になった簡単ダイエット方法


ハチミツは美容にとてもいいのよ


絶世の美女と言われていたクレオパトラは


ハチミツとアロエをローションにして肌や髪、爪などを保湿したんだって


魔女になる為の必需品ね♡